Proč je dobré pěstovat koníčky?

Co je hobby?

Co vlastně znamená česky koníček neboli hobby?

Hobby = činnost, kdy se zabýváte zálibám a zájmům ve svém volném čase.

Každý jsme jiný a pro každého může být hobby něco jiného. Jeden může kreslení milovat a trávit jím veškerý volný čas, načež druhý malování ze srdce nenávidí. Oblíbený koníček se často překlene z dětství. Schválně si vzpomeňte s čím jste si nejraději hráli, na co nebo jaké aktivity vás bavili? 

V dospělosti už bohužel nemáme na koníčky tolik času, ale je to škoda. Alespoň 2x týdně bychom se jim měly věnovat. Mají totiž pozitivní vliv na naši psychiku a duševní pohodu.

Proč se začít věnovat koníčkům?

• potěší nás
• zvýší sebevědomí
• zmírní stres
• dodají pocit seberealizace
• zvýší sebehodnotu
• pomohou najít nové přátelé
• posílí a udrží v kondici mozek

Koníčky mohou být sportovního rázu, jen tak si vyjet na kolečkové brusle nebo jít zaběhat. Oblíbené jsou i ty tak zvané handmade, kdy něco vytváříme rukama. Pleteme šály, háčkujeme, navlékáme korálky, pálíme keramiku nebo tvoříme mýdla či svíčky. Příjemný koníček, který se nevyhýbá ani mužům je vaření a pečení. I proto jsou tolik oblíbené pořady o vaření. 

Udělejte si čas

I pokud jste sebevíc zaneprázdnění, zkuste si najít čas, kdy se budete věnovat jen svému koníčku. Den a čas si zapište do diáře a už to neměňte.

Seznam nejoblíbenějších koníčků:

• sport (cyklistika, jóga, skákání přes švihadlo, basketbal, volejbal, fotbal, in-line brusle, pilates, aerobic a jiné)
• sběratelství (poštovní známky, kinder figurky, panenky Barbie, časopis Čtyřlístek, pivní tácky, hrnečky, obrazy a jiné)
• tvůrčí (malování, psaní knih, ilustrace, animace a jiné)
• hudební nástroje (hra na kytaru, hra na klavír, na flétnu nebo basu či saxofon)

A pokud žádný pořádný koníček nemáte, najděte si ten svůj a vyčistěte si hlavu, zvyšte svou produktivitu a kreativitu.