Jak se v létě osvěžit pitným režimem?

Léta u nás bývají za poslední roky velmi krušná. Teploty jsou na vysoké úrovni, AV půlce léta už všichni doufáme, že brzy přijde podzim, a budeme se moci trochu schladit. Vysoké teploty ale většinou přetrvávají dlouhé měsíce. Proto každý z nás hledá způsob, jak se osvěžit. Během léta bychom neměli zapomínat na pitný režim, který je v těchto měsících důležitější než kdy jindy. Měli bychom se snažit vypít za den co nejvíce tekutin, ale těch správných. Pojďme se podívat, jaké nápoje vám pomohou se během letních dnů osvěžit.

Ledová káva

Jste milovníky kávy? Pak zkuste vyměnit šálek horké kávy za ledovou kávu. Určitě jste si ji někdy dávali v kavárně nebo v různých restauracích, ale ledovou kávu si snadno připravíte i sami doma. Stačí si uvařit espresso a nechat ho vychladit. Vezměte si vysokou sklenici, nejlépe třeba termo sklenici na latte, která vám pomůže udržet studenou teplotu nápoje, přidejte několik kostek ledu a mléko. Pro milovníky sladkého je možno nápoj dosladit, nebo přidat nějaký sladký sirup do kávy.

Ledový čaj

Někdo možná nemusí ledovou kávu, ale ledový čaj milují téměř všichni. Jeho příprava je velmi jednoduchá. Na ten úplně nejobyčejnější vám postačí váš oblíbený čaj, který uvaříte, dáte vystydnout do lednice, přidáte citron, něco na oslazení a třeba lístky máty. A osvěžující zdravý nápoj máte na světě.

Voda s ovocem

Určitě víte, že voda se doporučuje jako základ našeho pitného režimu. Čistá voda nám dodá potřebnou hydrataci, nemá žádné kalorie, a nejlépe zažene žízeň. Někdo má možná problém s tím, že voda nemá žádnou chuť. To jde ale snadno napravit. Připravte si džbán studené vody, a nakrájejte do něj všemožné ovoce. Skvělé jsou například citrony, pomeranče nebo bobulovité ovoce, jako maliny nebo borůvky. Přidat můžete i třeba mátu, která dodá vodě osvěžující chuť.

Komfort během menstruace

Dámské menstruační kalhotky se staly doslova hitem posledních měsíců. Velmi tomu pomohlo téma ekologie, které je skloňováno snad všude. Během menstruace se ženy musí chránit hygienickými potřebami tak, aby nehrozilo protečení a nebo zápach, z čehož má každá dívka i žena největší strach. I přes dnešní moderní dobu je pro mnoho lidí stále menstruace tabu a předmětem k posměchu. Proto může být pro řadu žen velmi stresující právě z obav před protečením.

Protečení nehrozí
Na každém kroku vidíte jednorázové menstruační pomůcky. Mezi klasické pomůcky se již celá desetiletí řadí vložky a tampony. Dají se samozřejmě koupit v mnoha provedeních, a to i podle síly menstruace. Je možné je sehnat už za poměrné nízké ceny, a proto jsou součástí životů většiny žen. Jenže právě ekologie řadu z nich donutila se zamyslet nad tím, jestli neexistuje nějaké lepší řešení.

Kalíšek nebo kalhotky?

• Některé ženy sáhly po kalíšku, který se zavádí jako tampon a obsah se vyleje, po důkladném očištění lze kalíšek znovu použít.
• Kalhotky jsou o něco komfortnější. Našly si své zákaznice hned poté, co vešly na trh. Nosí se místo běžného prádla. Jejich nošení je velmi příjemné a nehrozí u nich, že by protekly a nebo zapáchaly. Nosí se podobně dlouho jako jednorázové pomůcky, a poté je stačí jen vyprat.

Na trhu už je několik výrobců těchto pomůcek, kteří nabízí kalhotky víceméně v jednom střihu. Řada žen ale preferuje střih, na který je zvyklá mimo menstruaci. Proto se už začínají objevovat stihl jako brazilky nebo tanga. Kalhotky koupíte i online, a pokud nevíte, kolik jich mít doma v zásobě na výměnu, nebojte se zeptat přímo v obchodě. Obecně ale stačí znát sílu své menstruace a počet dní, kterou ji máte. Kalhotky vydrží několik hodin, a jsou vhodné i k použití během sportu a nebo na noc. Vyzkoušejte je, a uvidíte, že rozhodně nebudete zklamaná.

Uspořádejte párty jen tak, pro radost

Když se řekne „párty“, jistě vás napadne nějaká vhodná příležitost, jako jsou narozeniny, úspěšně složená maturitní zkouška, promoce, svatba, podnikový večírek či narození potomka. Tehdy se doslova prohýbají stoly pod tíhou dobrot a máte pádný důvod slavit jak v interiéru, tak i pod širým nebem. Toto však není podmínkou k tomu, abychom pozvali naše přátele na kus řeči a při té příležitosti přichystali malé pohoštění. Někteří lidé si uvědomují, že život sám o sobě by měl být oslavou, že je jedinečný a neopakovatelný každý okamžik, a že bychom se měli radovat z pouhých maličkostí.

Bohužel si tato moudrá slova zapamatují a hlavně implementují do svého životního stylu jen lidé vědomí, a těch je mezi námi menšina. A tak se spíše ve společnosti setkáváme s různými formami nevraživosti, zášti, závisti a nenávisti, a to někdy dokonce ve skryté, zamaskované podobě.

Patříte-li i vy k těm „probuzeným“, anebo si teprve začínáte uvědomovat, že se lidé mohou snadno dohodnout, že nemusí mezi sebou soupeřit o své místo na slunci, pokuste se vašim blízkým či známým uspořádat oslavu jen tak, pro radost, bez hmatatelného důvodu. Takovéto momenty dokážou lidem připomenout skrytá moudra, která má každý ve své duši pevně zakotvená.

K oslavě „jen tak, pro radost“ můžete využít párty stan. Cena pronájmu párty stanů https://www.partystanyaz.cz/pronajem.html není tak vysoká, abyste si posezení venku na zahradě nemohli dovolit. Stany mohou být otevřené pouze se stříškou, anebo uzavíratelné, chráněné i z boku před větrem a prachem. Uvnitř stanů lze mít rozprostřené stoly s občerstvením, u kterých můžete posedět, anebo využijete pouze stoly švédského typu, odkud si každý odebere vybraný pokrm a zkonzumuje jej na dezertním talířku v otevřených prostorách vaší zahrady.

Zahradní párty „jen tak“ se paradoxně lépe pamatuje, protože jde o neobvyklou událost, a to je právě smyslem tohoto počínání, přimět lidi kolem nás k zamyšlení nad svým vlastním životem.